Zwiększamy świadomość. Zaburzenia schizoafektywne

Zaburzenia schizoafektywne to grupa zaburzeń, która charakteryzuje się połączeniem objawów typowych dla zaburzeń afektywnych oraz schizofrenii. Jest to jednostka dość niejednorodna, ponieważ u pacjentów z zaburzeniami schizoafektywnymi mogą występować rozmaite dolegliwości i problemy. Rzadko zapadają na nie dzieci, pierwsze dolegliwości w przebiegu choroby pojawiają się zazwyczaj około 30-40 roku życia. Do tej pory udało się także odnotować, że na chorobę tę częściej cierpią kobiety.

Jak rozpoznać zaburzenia schizoafektywne?

Jako objawy ze spektrum schizofrenii wymienić można między innymi:

- urojenia o różnej treści

- omamy ze strony różnych narządów zmysłów

- zachowania aspołeczne

- zaburzenia czynności ruchowych (czasem nawet całkowity bezruch)

Zaburzenia nastroju w przebiegu zaburzenia schizoafektywnego przebiegają zwykle w dwóch formach. Jednym z nich jest typ depresyjny, w którego przebiegu pojawiać się mogą:

- obniżony nastrój

- anhedonia

- myśli samobójcze

- poczucie winy

- poczucie bezsensu życia

Drugą postacią zaburzeń nastroju u osób z zaburzeniem schizoafektywnym jest postać maniakalna, o której przebiegu mogą świadczyć takie dolegliwości jak:

- znacznie podwyższony nastrój

- gonitwa myśli

- pobudzenie psychoruchowe

- rozdrażnienie, przechodzące niekiedy w agresję

- nagłe podejmowanie ryzykownych zachowań (np. uprawianie hazardu)

Dlatego też zaburzenia te mogą przebiegać jako podtyp depresyjny lub dwubiegunowy.

Jakie są przyczyny zaburzeń schizoafektywnych?

Niestety przyczyn zaburzeń schizoafektywnych nie udało się jeszcze odkryć. Istnieją jednak hipotezy, wśród których funkcjonuje między innymi ta dotycząca genów. Za czynniki, które mogą być związane z wystąpieniem zaburzeń schizoafektywnych uzawane są też stresujące wydarzenia życiowe oraz nadużywanie substancji psychoaktywnych.

Jak leczyć zaburzenia schizoafektywne?

Zaburzenia te leczy się poprzez:

- stosowanie leków przeciwpsychotycznych

- stosowanie środków przeciwdepresyjcych

- stosowanie preparatów normotymicznych

oraz w charakterze wspomagającym:

- psychoterapię i psychoedukację

~Hoppas~ 

Jak poprawić sobie humor?

W naszym życiu wielokrotnie wpadamy w wszelakie doły, załamania, które przyprawiają nas o nienajlepsze myśli. Jednak, kiedy chcemy poczuć się lepiej, np. ze względu na jakieś spotkanie, czyjeś towarzystwo, bądź, by mieć motywacje do działania, często nie mamy pojęcia, co ze sobą zrobić. Dziś chciałabym podrzucić Wam kilka ciekawych sposobów, aby przywrócić się do życia! :)

1. ZJEDZ COŚ SŁODKIEGO - najlepiej czekoladę! Powoduje ona wydzielanie endorfin poprawiających nastrój i łagodzących ból, więc jest idealnym pomocnikiem w takowej sytuacji!

2. POSŁUCHAJ ULUBIONEJ MUZYKI - jest ona pomocnikiem w każdej sytuacji. Ja osobiście nie mam konkretnego typu muzyki, jaki mi poprawia humor - te piosenki ciągle się zmieniają!

3. OBEJRZYJ FILM/SERIAL - wciągnięcie się w jakąś historię z kompletnie innej beczki może bardzo odciągnąć Cię od problemu! Popytaj przyjaciół, znajomych, lub poszukaj w internecie różnych ciekawych tytułów, a na pewno znajdziesz coś, co Cię zainteresuje!

4. POCZYTAJ - nie każdy jest miłośnikiem książek, ale, tak samo jak poprzedni wariat, jest równie pomocny!

5. SPISZ SWOJE MYŚLI - nawet nie wiesz, jak to potrafi ulżyć na sercu. Zapisz wszystko, co czujesz, co Cię dręczy. Pozwól, aby emocje wyszły z Ciebie za pomocą pisadła/palca i pozostały na kartce/telefonie. Możesz tak przy okazji pozostawić sobie pamiątkę na następne lata!

6. WYJDŹ NA SPACER - wyjście z domu, zażycie świeżego powietrza i przechadzka to bardziej aktywny i zdrowszy sposób na przemyślenie danej sprawy. Długi spacer po parku, bądź mieście, lub przycupnięcie na chwilę na ławce to dobry sposób na spędzenie wolnego czasu!

7. ZAJMIJ SIĘ CZYMŚ, CO SPRAWIA CI RADOŚĆ - zastanów się nad tym, jaka czynność wywołuje w Tobie szczęście i zajmij się tym. Może to być granie na komputerze, pisanie wierszy, zabawa ze zwierzakiem, lub szukanie ubrań w internecie - wszystko zależy tylko i wyłącznie od Ciebie!

8. POROZMAWIAJ/SPOTKAJ SIĘ Z KIMŚ BLISKIM - na koniec coś, co mi pomaga najbardziej. Nic nie stawia mnie na nogi szybciej, niż informacja, że mam się z kimś spotkać. Myśl, że po długim okresie samotności będę mogła z kimś pogadać choćby przez telefon wywołuje u mnie euforię. Często przybywam na takie spotkanie z ponurą miną, brakiem chęci życia, a wracam z niego uśmiechnięta i zmotywowana do działania!

~Impuremind~

Boję się

Nie mogę się ruszyć
Czuję się pusta w środku
Nie mogę nic powiedzieć
Choć tego najbardziej pragnę
Nie potrafię znaleźć siebie w sobie
Mimo, że muszę gdzieś tam być
Nie rozumiem, skąd wziął się strach
Skoro wcześniej nie było problemu
To się zamienia w obłęd
Nie jestem bezpieczna
Oni są wszędzie
Widzą wszystko
Wiedzą wszystko
Boję się wracać
Tam jest ich najwięcej
Z każdą chwilą egzystencja ma coraz mniejszy sens
Nic go już nie ma
Mam dość

~Impuremind~